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天天微动态丨人做梦是什么原因造成_人做梦是什么原因

2023-05-22 18:19:32来源:互联网


(资料图)

1、做梦是正常的生理现象。因为睡眠时脑神经处于抑制状态,部分脑细胞没有被完全抑制。脑细胞处于兴奋状态时,会反映出自己平时担心的事情,以及平时在梦中出现的场景。会有各种各样的梦。

2、有些人会出现说话、梦游等症状。睡觉时会做梦。有些人晚上醒来后会忘记自己做过的梦,有些人会记住新的东西,只要不影响白天的工作和学习。如果白天工作压力太高,

3、过度兴奋和情绪不稳定会引起多梦的症状。平时不要给自己太大的心理压力,心态平和,不要熬夜,按时休息,避免生物钟紊乱影响睡眠习惯,保证良好的睡眠质量。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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