环球速读:爱咬手指甲是什么原因_手指甲分层是什么原因
1、您好!指甲是人体健康的晴雨表,正常指甲红润、坚韧而呈弧形,平滑有光泽,指甲根部的甲半月呈灰白色。2、
1、您好!指甲是人体健康的晴雨表,正常指甲红润、坚韧而呈弧形,平滑有光泽,指甲根部的甲半月呈灰白色。
【资料图】
2、如果指甲的颜色变异,表明人体可能患了某种疾病。
3、指甲变白急症见于失血、休克;慢症见于贫血、钩虫病、消化道出血、肺结核晚期、肺源性心脏病等。
4、指甲的变化或异常,如指甲断裂、膨胀剥离和变色指甲软化症、指甲白癣、指甲周围炎等,往往是营养缺乏或其他潜在症状造成的。
5、 2、如果机体缺乏营养素将使指甲产生下列变化: 缺乏蛋白质、叶酸、维生素 C 会造成肉刺。
6、 蛋白质缺乏会使指甲出现白条纹。
7、 缺乏维生素A、钙造成指甲干燥及易裂。
8、 缺乏 B族维生素将使指甲脆弱,并出现纵横的突脊。
9、 缺乏维生素B12,导致过度干燥,指甲末端呈圆弧形,颜色变黑。
10、 如果体内良性菌(乳酸杆菌)不足,细菌易在指甲附近形成甲癣。
11、 缺锌导致指甲出现细小的白点 3、营养治疗 高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的。
12、如谷物、豆类、燕麦、坚果和植物籽。
13、对于血中胆固醇含量正常者,蛋黄是蛋白质的良好来源。
14、 饮食中应有新鲜水果和蔬菜,以提供必需维生素、矿物质和酶。
15、 吃富含硫和硅的食物,如硬花甘蓝、鱼类、洋葱、海菜。
16、同时也要吃富含维生素H的食物,如啤酒酵母、大豆粉、全谷物。
17、 为了恢复指甲的颜色和结构,用蜂蜜、鳄梨油、蛋黄、微量盐以均衡的比例做成混合物,涂在指甲的角质层上半小时,然后洗去。
18、每天重复,大约两周后,指甲会有所改变。
19、 喝大量的水。
20、机体缺水时指甲易断裂。
21、 每天饮用鲜胡萝卜汁,它富含钙、磷,有助于增加指甲硬度。
22、 适量食用柑橘类水果、葡萄。
23、过量食用导致蛋白质和钙平衡失调,对健康指甲产生负面影响。
24、 饮食中应有富含必需脂肪酸的蜂蜜,富含氧化硅、锌、B 族维生素的海带,可促进指甲变硬。
本文分享完毕,希望对大家有所帮助。
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